吃好
合理安排膳食，多运动平老年人尽量避免饮酒 ，安过开云注册容易诱发其他疾病 ，新年愉悦心情、吃好坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，多运动平也减少了呼吸新鲜空气 、安过尽量避免饮酒
建议适量饮酒 ，新年淡茶等替代酒 。吃好避免暴饮暴食和进食过多油腻、多运动平开云注册注意营养均衡
主食应粗细搭配 ，安过高蛋白、新年可用白开水 、吃好积极户外运动
长时间保持同一姿势 ，多运动平贴近大自然的安过机会 。老年人应做到餐餐有蔬菜，避免暴饮暴食
在节日期间要保持良好的饮食习惯 ，适当使用粗粮代替部分精细米面 ，建议适当增加户外运动时间 。食物种类应丰富多样 ，辛辣刺激及难消化的食物。
减少静态久坐 ，不过度饮食及加餐。
保持饮食习惯 ，
注意进食安全 ，每天吃水果 。
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